Kodėl vertėtų sportuoti dviese?

2014-08-26~ 2 min.
Sportas kupinas malonių staigmenų bei privalumų mūsų sveikatai,o sportas dviese daug dalykų tik pagerina! Tinka ne tik poroms!

6 skausmą malšinantys maisto produktai

2014-08-25~ 3 min.
Nesvarbu, ar tai būtų skausmai po intensyvios treniruotės, nemalonaus peršalimo signalai ar nepatogaus miego pasėkmė, kai kurie tyrimai rodo, jog nuskausminamųjų tabletes pakeitus tam tikrais maisto produktais, galima taip pat efektyviai įveikti skausmą.

Dėl ko aš sportuoju? 10 priežasčių

2014-08-22~ 3 min.
Tikiuosi, kad mano išvardintos asmeninės priežastys jums padės pastumti save į priekį.

Fizinis aktyvumas kaip streso mažinimo būdas

2014-08-22~ 4 min.
Vienas iš paprasčiausių ir efektingiausių būdų stresui mažinti yra fizinis aktyvumas.

Patarimai pradedantiesiems sportuoti

2014-08-16~ 2 min.
Straipsnis tinka tiems, kurie ruošiasi pradėti sportuoti. Motyvacijos patarimai.  

Kiek laiko reikia raumenims atsistatyti

2014-08-14~ 2 min.
Dažnai po treniruotės jaučiamas raumenų skausmas parodo raumenų pažeidimus, taip pat suteikia diskomfortą ir treniruotis kitą dieną tampa daug sunkiai. Nevertėtų ignoruoti skausmo, juk raumenims taip pat reikalingas poilsis.