Sveikiausios rudens gėrybės

2014-10-19~ 3 min.
Sveikiausi rudens vaisiai ir daržovės. Ruduo – derliaus metas, tad kokiomis šviežiomis gamtos gėrybėmis būtina papildyti savo racioną?

Bananų naudingosios savybės

2014-10-15~ 2 min.
Šis itin lietuvių pamėgtas egzotiškas vaisius turi daugybę organizmui naudingų vitaminų ir mineralų.

Neigiamas cukraus poveikis sveikatai

2014-10-01~ 4 min.
Daugelis žmonių mėgsta pasilepinti saldumynais, tačiau ar žinote, kokią žalą mūsų organizmui daro cukrus?

Viskas apie kiaušinius

2014-09-28~ 2 min.
Sužinokite, kokių maistinių medžiagų turi kiaušiniai ir kodėl naudinga juos valgyti.

Pagrindiniai subalansuotos mitybos dėsniai (2 dalis)

2014-09-25~ 4 min.
Nagrinėjama tema: kokie yra esminiai sveikos mitybos principai, kaip reiktų maitintis norint pasiekti didžiausią produktyvumą ir progresą treniruojantis.

Pagrindiniai subalansuotos mitybos dėsniai ( 1 dalis )

2014-09-23~ 4 min.
Nagrinėjama tema: kokie yra esminiai sveikos mitybos principai, kaip reiktų maitintis norint pasiekti didžiausią produktyvumą ir progresą treniruojantis.

Užkandžiai, kurie padės mesti svorį

2014-09-09~ 2 min.
Mėgstate dažnai užkandžiauti? Rinkitės natūralius ir sveikus užkandžius ir taip lengviau atsikratysite nereikalingų kilogramų.

Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas

2014-09-02~ 2 min.
„Pusryčius valgyk kaip karalius, pietus kaip princas, o vakarienę kaip varguolis.“ Tai yra gerai žinoma frazė, bet ar ja vadovaujamės?

Kas yra antioksidantai ir kaip jie veikia?

2014-08-27~ 3 min.
Apie antioksidantus esame girdėję visi, tačiau pasidomėkime kaip jie iš tiesų paveikia mūsų kūno molėkules. Svarbiausi antioksidantai ir jų šaltiniai.

Morkų nauda sveikatai

2014-08-22~ 2 min.
Morka viena populiariausių daržo kultūrų Lietuvoje, kurios savybės turėtų paskatinti jas įtraukti į jūsų racioną