Ką reikia žinoti apie maisto produktų laikymą?

2015-07-23~ 3 min.
Maisto laikymas turėtų susilaukti ne mažiau dėmesio nei jo gaminimas. Laikomi tinkamomis sąlygomis produktai išsaugo maistinę vertę, išvaizdą.

Ar iš tiesų vaisiuose esanti fruktozė kenkia mūsų sveikatai?

2015-07-10~ 7 min.
Yra daug įvairių nuomonių apie vaisiuose esantį cukrų ir jo poveikį sveikatai. Ar iš tiesų vaisiose esanti fruktozė yra žalinga?

Ką privalote žinoti apie pusryčius?

2015-06-08~ 3 min.
Kokia pusryčių nauda, kodėl jie tokia svarbi mūsų mitybos dalis ir kodėl kartais ryte nesinori valgyti?

7 sveikesnės kasdienių produktų alternatyvos

2015-06-03~ 6 min.
Pakeisti įprastus kasdienius maisto produktus nėra sunku, tačiau tai bus naudinga jūsų organizmui ir sveikatai. Keletas įprastų produktų, turinčių puikias sveikas alternatyvas.

5 sveikos mitybos mitai

2015-06-02~ 2 min.
Daugelis tikime mitais ir tik savu kailiu išbandę kai kuriuos dalykus galime įsitikinti, kad tai netiesa. Taigi pagrindiniai mitai apie mitybą ir jų paneigimas.

Sveika mityba sportuojant ir norint sulieknėti

2015-03-30~ 3 min.
Sveika mityba užtikrina gerą savijautą ir padeda turėti gražų, patrauklų kūną. Teisinga mityba lemia net iki 70 proc. rezultatų.

Kodėl riebūs pieno produktai geriau už liesus?

2015-03-11~ 4 min.
Keletas priežasčių, dėl ko neverta rinktis liesų pieno produktų ir geriau valgyti natūraliai riebius produktus.

Glikemijos indeksas

2015-02-21~ 7 min.
Kas yra glikemijos indeksas ir ką jis reiškia? Skirtingo glikemijos indekso produktų grupės ir kaip jos įtakoja mūsų sveikatą ir svorį.

10 sveikų ir skanių idėjų Valentino dienos proga

2015-02-12~ 4 min.
Valentino dieną mėgstame pasilepinti ir skaniai pavalgyti. Siūlome keletą alternatyvių ir sveikų idėjų Valentino dienos proga.

Kodėl vištos kiaušinius verta keisti į putpelių?

2015-02-05~ 1 min.
Nors ir maži, tačiau labai maistingi! Mažuose putpelių kiaušiniuose vitaminų ir mineralų gerokai daugiau nei vištų kiaušiniuose.