Vitaminų rūšys ir jų reikšmė organizmui

2015-11-12~ 9 min.
Vitaminai būtini normaliai organizmo veiklai. Būtina žinoti bent jau daugumos iš jų reikšmę organizmui ir šaltinius.

Duona – kasdienės mitybos dalis

2015-10-29~ 5 min.
Ką reikėtų žinoti apie duoną, jei siekiate sveikiau maitintis?

Priežastys pamėgti cinamoną

2015-10-29~ 5 min.
Visiems gerai žinomas ir įprastas prieskonis stebina savo nauda mūsų sveikatai.

Fermentuoti maisto produktai ir jų nauda

2015-10-22~ 4 min.
Fermentuoti maisto produktai – vienas populiariausių probiotikų šaltinių.

Sveikas ryto įprotis – vanduo su citrina

2015-10-21~ 5 min.
Paprastas citrinos ir vandens derinys, kuris suteiks neįtikėtinos naudos jūsų organizmui.

Ghee sviestas – skystas auksas iš Indijos

2015-10-18~ 4 min.
Lydytas „ghee“ sviestas itin vertinamas ir laikomas gerovės simboliu Indijoje. Vedų filosofijoje šis sviestas laikomas vaistu, galinčiu išgydyti tiek fizines, tiek dvasines ligas.

Ant atviros ugnies keptas maistas

2015-10-03~ 2 min.
Kepti maistą ant atviros liepsnos tapo įprasta ir itin patrauklu, tačiau net ir taip gaminant maistą būtina atsižvelgti į sveikos mitybos principus.

Didžiausios mitybos klaidos, kurias daro vegetarai ir veganai

2015-09-09~ 4 min.
Populiarėjant veganiškai ir vegetariškai mitybai, svarbu nedaryti šių dažnų klaidų, kurios gali pakenkti sveikatai.

Maistingosios čija sėklos

2015-08-26~ 1 min.
Čija – juodai baltos ispaninio šalavijo sėklos, kurių maistinės savybės idealiai tinka norintiems auginti raumenų masę bei numesti svorio.

Arbata ir jos nauda

2015-08-24~ 3 min.
Arabata – visiems puikiai žinomas gėrimas, tačiau, apart žolelių gydomojo poveikio, retai susiduriame su informacija apie jos teigiamas savybes.