Sveiki avižiniai sausainiai su spanguolėmis ir migdolais

2015-03-23~ 2 min.
Avižiniai sausainiai tik iš 4 ingredientų, be pridėtinio cukraus ir riebalų. Skanūs ir greiti sausainiai tinkantys tiek pusryčiams, tiek užkandžiui.

Brokolių ir džiovintų spanguolių salotos

2015-03-07~ 1 min.
Gal kiek ir neįprastos, tačiau labai gardžios ir sveikos brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžų sėklomis.

Bananų ir kokosų blyneliai be miltų

2015-02-26~ 1 min.
Paprasti ir gardūs kokosiniai bananų blynai, gaminami tik iš trijų ingredientų ir be miltų!

Orkaitėje kepti brokoliai su parmezanu

2015-02-15~ 1 min.
Itin greitas, lengvai paruošiamas ir sveikas užkandis, kuris maloniai nustebins net ir tuos, kurie nelabai mėgsta brokolius.

Grikių miltų blyneliai su jogurtu

2015-02-08~ 2 min.
Kvapnūs ir nepakartojamo skonio grikių miltų blyneliai su jogurtu, kuris suteiks papildomo purumo ir drėgnumo. Ne tik gardu, bet ir sveika!

Sveiki sumuštiniai užkandžiams

2015-01-31~ 2 min.
Pateikiame net du sveikų ir skanių sumuštinių receptus: sumuštiniai su riešutų sviestu ir bananais bei sumuštiniai su avokadu ir pomidorais

Avinžirniai pietums

2015-01-25~ 2 min.
Visos ankštinės kultūros yra labai naudingos žmogaus organizmui, todėl svarbu nepamiršti jas įtraukti į savo racioną. Šį kartą kalbame apie avinžirnius.

Salotos su karšta vištiena ir kietuoju sūriu

2015-01-18~ 2 min.
Traškios salotos su sultinga vištiena ir kietuoju sūriu. Išbadykite šias paprastas, bet labai skanias vištienos salotas.

Spelta kviečiai

2015-01-17~ 1 min.
Jei ieškote sveikos košės varianto, pabandykite spelta kviečių dribsnius. Spelta turi beveik visus vitaminus ir maistingąsias medžiagas, reikalingas žmogaus organizmui.

Šildanti moliūgų sriuba

2014-12-09~ 2 min.
Ši sriuba tikrai sušildys šaltą vakarą, o graži oranžinė moliūgų spalva praskaidrins nuotaiką!