Ką verta žinoti apie miltinius produktus?

2016-01-18~ 4 min.
Kodėl miltinių patiekalų rekomenduojama vengti ir kaip pasirinkti sveikesnius produktus?

Mityba prieš miegą

2016-01-17~ 3 min.
Dažnai vakare organizmas siunčia alkio signalus, tačiau jų nevertėtų ignoruoti, o ypač siekiant gerų rezultatų sporte ir norint sveikai gyventi.

Hormonai ir svorio metimas

2016-01-10~ 3 min.
Riebalai kaupiasi vienoje ar kitoje vietoje ne tik dėl netinkamos mitybos, bet ir hormonų disbalanso.

Burokėlių traškučiai

2016-01-06~ 2 min.
Sveikuoliški ir nuostabaus skonio orkaitėje kepti burokėlių traškučiai – puiki alternatyva įprastiems bulvių traškučiams!

Emocinis valgymas ir kaip jo išvengti

2016-01-04~ 3 min.
Emocinis valgymas – tai nesveikas ar perdėtas valgymas, dėl neigiamų įvykių ar jausmų. Kaip jo išvengti, kontroliuojant savo valgymo įpročius?

Veganiški Kalėdiniai sausainiai su cinamonu

2015-12-19~ 1 min.
Trapūs iš išorės, minkšti iš vidaus – šie gardūs veganiški cinamoniniai sausainukai tikrai papuoš ir pagardins jūsų šventinį stalą.

13 humuso receptų

2015-12-13~ 3 min.
Humusas – tai užkandis, pagamintas iš trintų avinžirnių. Šis užtepas yra puikus baltymų ir nesočiųjų riebalų šaltinis.

Rūgščių ir šarmų pusiausvyra organizme

2015-12-09~ 5 min.
Sveikų žmonių organizme rūgščių ir šarmų santykis nekinta. Išsiaiškinkime, kas lemia organizmo rūgštingumo padidėjimą – daugelio ligų priežastį ir kaip subalansuoti kraujo pH.

Angliavandeniai

2015-12-04~ 4 min.
Angliavandeniai – tai kuras mūsų ląstelėms ir raumenims. Kokie yra angliavandenių tipai, funkcijos ir šaltiniai?

Baltymai: svarba ir funkcijos

2015-12-01~ 3 min.
Baltymai yra ne tik pati svarbiausia medžiaga, atkuriant ir pakeičiant pasenusias ląsteles, tačiau būtina ir kitiems organizmo procesams užtikrinti.