Žaliasis bananų ir obuolių kokteilis

2016-03-17~ 1 min.
Tradicinis sveikasis žaliasis kokteilis, kuris patiks daugeliui. Puikus būdas į racioną nepastebimai įtraukti žalių lapinių daržovių!

Avižų keksiukai su obuoliais

2016-03-09~ 2 min.
Avižiniai obuolių keksiukai su graikišku jogurtu. Mieli, minkšti, drėgni, kvepiantys obuoliais ir cinamonu keksiukai, kuriuos drąsiai galite valgyti pusryčiams.

Riešutų sviesto nauda ir rūšys

2016-03-05~ 7 min.
Riešutų sviestas – itin maistingas ir naudingas pagardas. Kodėl jį valgyti sveika ir kokios pagrindinių riešutų ir sėklų sviestų savybės?

Bananinis kokteilis su riešutų sviestu ir kanapių baltymais

2016-03-01~ 1 min.
Šis sveikas kokteilis praturtintas kanapių baltymais, tad yra itin maistingas! Sotus, skanus ir gaminamas iš sveikų produktų.

Pagrindiniai sporto papildai

2016-02-13~ 8 min.
Bazinė informacija apie populiariausius maisto papildus sportuojantiems, apie jų naudojimą, veikimą ir dozavimą.

Vanduo ir jo nauda mūsų organizmui

2016-02-05~ 5 min.
Vanduo būtinas mūsų organizmo funkcijų palaikymui ir geresnei savijautai. Kiek ir kada reikėtų gerti vandenį? Jo nauda ir galima žala, geriant per daug.

5 sveiki blynų receptai Užgavėnėms

2016-02-02~ 3 min.
Keletas sveikesnių ir įdomesnių blynų receptų, kurie tiks tiek Užgavėnėms, tiek savaitgalio pusryčiams.

Tuno salotos

2016-01-26~ 1 min.
Greitai paruošiamos ir maistingos tuno ir virto kiaušinio salotos.

8 kokybiški augalinių baltymų šaltiniai

2016-01-23~ 5 min.
Gauti kokybiškų baltymų iš augalinės kilmės maisto yra sunkiau, tad pateikiame net 8 baltymų šaltinius, kurie patiks net ir mėsos mėgėjams.

Šokoladinis čija pudingas su kokosais ir uogomis

2016-01-22~ 1 min.
Šis čija pudingas yra omega 3, ląstelienos, baltymų ir antioksidantų šaltinis. Greitas, o taip pat ir sveikas variantas pusryčiams ar sočiam užkandžiui!