Miego pozos: jų pliusai ir minusai

2016-08-22~ 2 min.
Geram poilsiui svarbu ne tik tai, kiek valandų miegame, bet ir kokioje pozoje. Ilgainiui miego poza gali įtakoti mūsų savijautą, sveikatą ir laikyseną.

Kas pasikeičia, pradėjus užsiiminėti joga?

2016-06-21~ 5 min.
Joga pagerins jūsų sveikatą, užtikrins gerą savijautą ir įkvėps naujam požiūriui į gyvenimą. Štai dar keletas dalykų, kurie pasikeis jūsų gyvenime, pradėjus užsiiminėti joga!

Stresas ir jo mažinimas

2016-06-18~ 3 min.
Stresas yra apsauginė organizmo funkcija, kuri yra tarsi signalas, primemantis apie balanso, hormonijos nebuvimą gyvenime. Kokie yra ilgalaikiai ir trumpalaikiai streso mažinimo būdai?

Holistinė medicina

2016-06-13~ 2 min.
Holistinė medicina – ne konvencinis gydymo būdas, kuris skatina organizmo hormoniją, įvairių jo komponentų: fizinės sveikatos, emocinės būsenos subalansuotą veiklą.

Tiesa apie korsetus liemens formavimui

2016-04-02~ 2 min.
Pastaruoju metu vis populiarėja liemens formavimo korsetai, tačiau ar jie iš tiesų padės įgauti liekną liemenį?

Vanduo ir jo nauda mūsų organizmui

2016-02-05~ 5 min.
Vanduo būtinas mūsų organizmo funkcijų palaikymui ir geresnei savijautai. Kiek ir kada reikėtų gerti vandenį? Jo nauda ir galima žala, geriant per daug.

Kaip efektyviau išnaudoti laiką ir tapti produktyvesniu? (1 dalis)

2016-01-30~ 9 min.
Keletas įrankų ir technikų, padedančių geriau valdyti, planuoti ir išnaudoti savo laiką.

Hormonai ir svorio metimas

2016-01-10~ 3 min.
Riebalai kaupiasi vienoje ar kitoje vietoje ne tik dėl netinkamos mitybos, bet ir hormonų disbalanso.

20 sporto programėlių naujiems sporto metams

2016-01-02~ 5 min.
20 programėlių, kurios padės tobulėti ne tik sporte, tačiau ir asmeniniame gyvenime.

Kaip nusistatyti naujų metų tikslus?

2015-12-28~ 2 min.
Sakoma, kad nauji metai – tai nauja pradžia. Kad nauji tikslia neliktų tik žodžiais, svarbu žinoti keletą planavimo patarimų.