Pratimų filtras

Pratimų kategorijos

Pratimų tipas

Pratimų sudėtingumas

Atatranka tricepsui (TRX)

Šis pratimas tricepsui labai intensyvus, todėl gali prireikti laiko technikos įsisavinimui.

Rankų lenkimas (TRX)

Tikras iššūkis bicepsui - apkraunamos abi dvigalio žąsto raumens dalys, nemažas krūvis tenka dilbių raumenims.

Kelių pritraukimas (TRX)

Puikus funkcinių diržų pratimas, kuris į darbą maksimaliai įtraukia tiesujį preso raumenį.