Pratimų filtras

Pratimų kategorijos

Pratimų tipas

Pratimų sudėtingumas

Kojų ir sėdmenų treniruotė

Visi pratimai skirti treniruoti apatinę kūno dalį: šlaunis, blauzdas, užpakaliuką. Jie padeda sustangrinti užpakaliuką ir kojas, taip pat efektyviai degina kalorijas.

Pečių ir tricepso iššūkis

Martyno atsiųstas iššūkis pečiams ir tricepsui puikus būdas patikrinti savo jėgą. Sąžiningai atliekant iššūkis atstoja pilną rankų ir pečių treniruotę.