Pratimų filtras

Pratimų kategorijos

Pratimų tipas

Pratimų sudėtingumas

Lenta (plank) – pratimo progresija

Progresijos, kurios padės šį, iš pirmo žvilgsnio paprastą, pratimą padaryti tikru iššūkiu. Stiprinami viso kūno, o labiausiai liemens srities raumenys.

Atsispaudimų progresija

Atsispaudimai - nuo lengviausių iki atsispaudimų viena ranka.