Atsispaudimai su suplojimais

Vidutinis

Pratimas didinantis sprogstamą jėgą, stiprinantis krūtinę, rankas
• Įkvėpti nusileidžiant – iškvėpti atsistumiant
• Sudėtingesnė atsispaudimų variacija, nes atsispaudus reikia suploti
• Pratimas didinantis sprogstamą jėgą, stiprinantis krūtinę, rankas
• Šokinėdami amortizuokite rankomis, o ne leiskites tiesiom rankom

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *