Atsispaudimai su kojos pritraukimu

Vidutinis

Pratimas apimantis krūtinę, rankas, bei šoninius preso raumenis.
• Įkvėpti nusileidžiant – iškvėpti atsistumiant
• Rankos šiek tiek plačiau nei pečių plotyje
• Nusileidžiant pritraukti vieną koją prie alkūnės, o atsistumiant sugrįžti į pradinę padėtį
• Darykite lėtai, neskubėdami

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

two × 1 =