Sveiki, ar turite treniruočių programų su savo kūno svoriu pavyzdžių? nepadarau sudėtingų pratimų, atlieku prisitraukimus, lygiagretės, pritūpimai ir pan. Prisitraukimų skaičius max – 30. Norėtųsi sugebėti atlikti sudėti sudėtingesnius pratimus, kaip muscle up ir pan. bei įvairovės nuo tos pačios rutinos.

KlausimaiCategory: SportasSveiki, ar turite treniruočių programų su savo kūno svoriu pavyzdžių? nepadarau sudėtingų pratimų, atlieku prisitraukimus, lygiagretės, pritūpimai ir pan. Prisitraukimų skaičius max – 30. Norėtųsi sugebėti atlikti sudėti sudėtingesnius pratimus, kaip muscle up ir pan. bei įvairovės nuo tos pačios rutinos.
Anonymous asked 2 m. ago

3 × 2 =