Noreciau paklausti, kuris variantas yra optimalesnis, tik pabudus valgyti daugiau baltymini maista ir antra valgyma pries treniruote valgyti angliavandenius, ar atvirksciai turint omenyje jog mano tikslas raumenu tonusas/nesiekiu priaugti svorio,tiesiog lieso raumens, sportuoju 4 kartus i savaite sporto saleje su svoriais, apie 1 val. todel turiu viso du valgymus pries treniruote. Iskart atsibudus, ir dvi val pries. Griztant prie klausimo- kuris valgymas man butu optimalesnis jei iki treniruotes neturiu jokio fizinio aktyvumo o keliuosi anksti? Aciu.

KlausimaiCategory: MitybaNoreciau paklausti, kuris variantas yra optimalesnis, tik pabudus valgyti daugiau baltymini maista ir antra valgyma pries treniruote valgyti angliavandenius, ar atvirksciai turint omenyje jog mano tikslas raumenu tonusas/nesiekiu priaugti svorio,tiesiog lieso raumens, sportuoju 4 kartus i savaite sporto saleje su svoriais, apie 1 val. todel turiu viso du valgymus pries treniruote. Iskart atsibudus, ir dvi val pries. Griztant prie klausimo- kuris valgymas man butu optimalesnis jei iki treniruotes neturiu jokio fizinio aktyvumo o keliuosi anksti? Aciu.
Anonymous asked 2 m. ago

17 + 15 =