Athletic Duo Iššūkis

Athletic Duo iššūkis – tai jūsų treniruotės generatorius. Jei norite pasportuoti, tačiau nenusprendžiate ar nežinote kokius pratimus ir kiek pakartojimų daryti, galbūt norite paįvairinti savo treniruotes, šis pratimų generatorius kaip tik jums. Siūlomų pratimų įvairovė tikrai didelė ir kas dieną atnaujinama, tad jūsų treniruotė netaps nuobodi. Athletic Duo iššūkis gali būti įdomus būdas patikrinti save, išbandyti jėgas bei pasivaržyti su draugais: kuris ilgiau ištvers?!

Rekomenduojamas naudojimas

Šį įrankį galite naudoti kuriant trumpas dinamiškas treniruotes. Išsirinkite, kiek skirtingų pratimų darysite savo treniruotėje (rekomenduojame 5-10). Suveskite minimalų ir maksimalų pratimų pakartojimų kiekį atsižvelgdami į savo fizinį pasiruošimą.  Tuomet nuspręskite, kiek kartų visą pratimų komplektą norite daryti (rekomenduojame 3-7). Atlikite pratimų serijas darydami trumpas pertraukėles. Atlikus visus pratimus viename sete (visus sugeneruotus) pailsėkite kelias minutės ir darykite sekantį setą (iš naujo).

  • Jei gavote izometrinį pratimą pvz., plank, skaičų dauginkite iš 10 ir gausite laiką, pvz., 7*10 = 70 s.
  • Atlikti pratimai lieka ekrane (patamsėja), kad galėtumėte matyti bendrą pratimų skaičių.

Taigi, ar jūs pasiruošę priimti Athletic Duo iššūkį ir išbandyti save įvairiapusiškoje ir visuomet besikeičiančioje treniruotėje?

Prieš sportuodami apšilkite, įvertinkite savo fizinę būklę ir savijautą. Athletic Duo neatsako už jūsų sveikatą.

Athletic Duo Iššūkis

Išskyrus

    Mitybos planas per kelias minutes!

    • Galimybė vertinti patiekalus ir produktus, kad mitybos planas būtų sudaromas iš to ką Jūs labiausiai mėgstate
    • Galimybė keisti ir kurti patiekalus
    • Kūno pokyčių fiksavimas, apžvalga
    • Galimybė stebėti kitus vartotojus
    Registruokis dabar Gauk 10% ilgesnę narystę!

    ChronometrasChronometras

    00: 00: 00: 00

    Sustabdytas